Petit Bambou lance Petit BamBou École, une plateforme pour cultiver l’attention, le bien-être et les compétences psychosociales des jeunes. 

La vie n'est pas toujours de tout repos pour nos enfants, qui comme nous, aimeraient parfois se poser et se reposer, oublier ce qui alourdit leur cerveau et leur cœur. On sait aujourd'hui que l'attention est essentielle à la réussite et à l'épanouissement. Elle fait d'ailleurs partie des Compétences Psychosociales (CPS) inscrites désormais dans le socle commun de connaissances et de compétences que développe notre école. 

Pour faire une pause ou prendre du recul par rapport à ce qu'ils vivent,  la méditation guidée peut être une solution. Elle permet de s’approcher en douceur de ce que l’on ressent et donne des pistes pour alléger et guider son cerveau. 

Notre partenaire, Petit Bambou École, imaginé par les créateurs de l'application de méditation et de respiration Petit Bambou, est là pour favoriser ces compétences et offre des contenus adaptés à l'âge et à la sensibilité de chacun. Que ce soit pour cultiver une meilleure connaissance de ses sensations, s’apaiser grâce à la respiration ou apprendre à cultiver des émotions positives, les propositions sont nombreuses, facilement accessibles et peuvent accompagner les jeunes de 4 à 18 ans au quotidien. 

Pour profiter gratuitement de votre accès à Petit BamBou École, c'est tout simple : vous pouvez remplir ce formulaire et mentionner "Les clefs de l'école" dans la partie "Établissement". Vous recevrez votre accès par mail dans les 24h à 48h suivant votre demande. 

Nous sommes très heureux de vous proposer ce partenariat

qui s'adresse aux enseignants, éducateurs, atsem et centres sociaux

et qui trouvera, à n'en pas douter, un écho favorable auprès des parents.

Quelques exemples pour finir de vous convaincre, mais nous vous conseillons vivement d'aller voir la magnifique mise en forme directement sur le site. Il suffit de cliquer ici pour se sentir déjà mieux! 

Besoin de gérer son stress?

5 minutes de méditation guidée, pour construire une réponse physiologique normale, qui permette de ralentir le corps, fixer son attention et la stabiliser : souffler longtemps comme sur une bougie mais sans l’éteindre, et si besoin, apprendre à revenir au souffle, à l’ici et maintenant, en un minimum de temps. 

Besoin de se concentrer? 

Choisir un petit objet et le poser à un mètre devant soi. Le regarder et rien d’autre, constater qu'on pense à plein de choses, c’est normal de penser à plein de choses, mais cela ne doit pas nous empêcher de faire ce qu'on a décidé. Revenir à ce petit objet le plus souvent possible. 

Toutes ces activités sont à tester, à répéter et à partager, pour un esprit de plus en plus vif et clair.